在日(ri)常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣着方面要(yao)适时增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩短，为保证(zheng)充(chong)足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体内的阳(yang)气升发。