在日常(chang)起居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着(zhe)方(fang)面要适时增(zeng)减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早起，这样有助(zhu)于(yu)体(ti)内的阳气(qi)升发。