在(zai)日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面要(yao)适(shi)时增(zeng)减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜晚(wan)时间(jian)缩(suo)短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起(qi)，这(zhe)样有助于体内的(de)阳气(qi)升发。