在日常起居(ju)上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交替(ti)，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适时增(zeng)减。需(xu)要提醒的是(shi)，春分后夜(ye)晚(wan)时间(jian)缩短，为保证充(chong)足(zu)的(de)睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于(yu)体内的阳气(qi)升发。