在日常(chang)起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适(shi)时增减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体(ti)内的阳气(qi)升发。