在(zai)日(ri)常起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方面要适时增(zeng)减。需要(yao)提醒的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为(wei)保证充足(zu)的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于(yu)体(ti)内的阳气升发(fa)。