在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。