在日常(chang)起(qi)居上，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替，因(yin)此在衣着方面要适(shi)时增减。需要提(ti)醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保(bao)证(zheng)充(chong)足的睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助于体内的(de)阳气升发(fa)。