在日常起(qi)居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣(yi)着方(fang)面要适时增减。需要提醒的(de)是，春分后夜晚(wan)时(shi)间缩短，为(wei)保(bao)证充足(zu)的(de)睡眠需要早睡早起，这样有助于(yu)体内的阳(yang)气(qi)升发。