5按住ctrl不放，选择论(lun)文(wen)中的所有一级标题在(zai)这里需要注(zhu)意，此(ci)时一级(ji)二级三级标题前是(shi)”＋“，正文段(duan)落前(qian)是(shi)一个小方块6再点击“页面(mian)“切换(huan)到(dao)正常(chang)模式浏览此时，将鼠(shu)标(biao)放(fang)到(dao)需要插入目(mu)录的地方 7点击”引(yin)用(yong)“