在日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大(da)、冷暖交(jiao)替(ti)，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚时间(jian)缩短，为(wei)保(bao)证充足的睡眠需要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助(zhu)于体内的(de)阳气(qi)升发。