在日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温(wen)差较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方面要适时增(zeng)减。需要提醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保证充足的(de)睡(shui)眠(mian)需要早睡早起，这样(yang)有助于体(ti)内的阳(yang)气(qi)升(sheng)发。