在日常起(qi)居上，此时昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷(leng)暖交(jiao)替(ti)，因此在(zai)衣着方面要(yao)适时增减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要(yao)早睡早(zao)起(qi)，这样有(you)助(zhu)于体(ti)内的阳气升发。