在(zai)日常起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时(shi)间缩短，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠(mian)需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的(de)阳(yang)气(qi)升(sheng)发(fa)。