在日常起居(ju)上(shang)，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣(yi)着(zhe)方面(mian)要适时(shi)增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证(zheng)充(chong)足的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体内的阳气(qi)升发。