在日常起(qi)居上，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在(zai)衣着方(fang)面要适时增减。需要提(ti)醒(xing)的(de)是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠(mian)需要早睡早起(qi)，这样有助于体(ti)内的(de)阳(yang)气升发(fa)。