在日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在(zai)衣着方面要适(shi)时增减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充(chong)足的睡眠(mian)需要早睡早起(qi)，这样(yang)有(you)助于体内(nei)的(de)阳气升(sheng)发。