在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。