在日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适(shi)时增减(jian)。需要提醒的(de)是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠(mian)需(xu)要早睡(shui)早(zao)起，这样有助于体内的(de)阳气升发。