在(zai)日常(chang)起(qi)居(ju)上，此(ci)时昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要(yao)适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这样有(you)助于(yu)体内的阳气升发。