在(zai)日常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交替，因(yin)此在衣(yi)着方面(mian)要适时增减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分(fen)后(hou)夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠(mian)需要早睡早起，这样(yang)有助于(yu)体(ti)内的阳(yang)气升(sheng)发。