在日(ri)常起居上，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着方(fang)面要适时增(zeng)减。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间(jian)缩短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的(de)睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内(nei)的阳气升发(fa)。