5按住(zhu)ctrl不(bu)放，选择论(lun)文中的所有一级标(biao)题在这里需(xu)要注意，此(ci)时(shi)一级二级三级标(biao)题前是”＋“，正文段落前(qian)是(shi)一个小方块6再点(dian)击(ji)“页面“切换(huan)到正常(chang)模式浏(liu)览此时，将鼠(shu)标放到(dao)需要插(cha)入(ru)目录(lu)的地方 7点击”引用(yong)“