在日常起居上，此时昼(zhou)夜温差(cha)较大(da)、冷暖交替，因(yin)此(ci)在衣着方(fang)面(mian)要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证(zheng)充(chong)足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这样有助(zhu)于(yu)体内的(de)阳气(qi)升发。