在日(ri)常起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差较(jiao)大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替，因(yin)此(ci)在衣着方(fang)面要(yao)适时增减。需要提醒的(de)是(shi)，春分后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充足的睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助(zhu)于体内(nei)的(de)阳气升发。