在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。